Lão Hoá Da Là Gì

Lão hóa da quá trình suy giảm các chức năng của làn da,độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo đi, khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như da nhăn nheo,
thô ráp, các đốm nâu, thâm nám, đồi môi, vết chân chim, nếp gấp
Những tổn thương trên da chậm hồi phục tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.

Do đó, làn da của mọi người dần dần “xuống sắc” nhăn nheo hơn, khô ráp hơn, nám, sạm, tàn nhang
cũng xuất hiện ngày càng nhiều.

Lão Hoá Da-Những dấu hiệu nhận biết lão hóa da

Tác động của thời gian làm sắc đẹp dần “phai nhạt”,xuống dốc,từ làn da đến vóc dáng không còn tươi trẻ
Cộng thêm những ảnh hưởng tác động bên ngoài làm cho da lão hóa :
Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết da lão hóa:

1- Làn da khô ráp sần sùi,lỗ chân lông to
2- Nám da, tàn nhang,đồi mồi, sạm da
3- Da nhăn, nếp gấp,nếp nhăn li ti ở khóe mắt, khóe miệng, nếp gấp ở khóe miệng, vết chân chim khi cười ở đuôi mắt
4-Da chảy xệ, chùng nhão ,kém đàn hồi

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Lão hóa da xuất hiện từ độ tuổi nào

Dưới góc độ khoa học, da đã âm thầm chịu sự tác động của các yếu tố như tuổi tác, ánh nắng,tia sáng xanh từ thiết bị điện tử,ô nhiễm môi trường, stress,… tấn công và gây hại từ độ tuổi 22, nhưng chưa biểu hiện rõ ràng.

Dấu hiệu nhận biết lão hóa dần hiện rõ từ sau 25 và càng rõ ràng hơn từ sau tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, khô, mảng sạm, da chùng, mất độ đàn hồi mới biểu hiện rõ và dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường khiến nhiều phụ nữ mất tự tin.

Những Nguyên Nhân Gây lão Hóa Da

1-Lão hóa da do di truyền
2- Lão hóa da do tuổi tác
3-Lão hóa da do nội sinh(bên trong)
4-Lão hóa do ngoại sinh(tác động bên ngoài)

1- Chi tiết lão hóa da do di truyền

Một số người khi sinh ra đã di truyền ADN với bố mẹ
có làn da yếu dễ bị lão hóa và kết cấu da không được ổn định.
Các chuyên gia về di truyền học chỉ ra rằng,
có tới 50% sự lão hóa mặt do yếu tố di truyền.

Nếu người mẹ bị nám, đốm nâu thì có nghĩa bạn cũng bị di truyền giống như vậy.
Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể được khắc phục nếu bạn
có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da khoa học, đúng cách.

2- Chi tiết lão hóa da do tuổi tác

Mặc dù làn da bị lão hóa là một điều tất yếu sẽ xảy ra với mỗi người nhưng có sự khác nhau về thời gian bị lão hóa.

Có người tới 50 tuổi nhưng nhờ chăm sóc và sinh hoạt đúng cách
nên da vẫn trẻ đẹp tươi tắn, nhưng có người mới 25-30 -35 lại bị lão hóa da
do sinh hoạt và chăm sóc da không tốt cho da khiến
da bị lão hóa sớm hơn so với tuổi .

3-Chi tiết lão hóa da do nội sinh(bên trong)

• Khi bước sang tuổi 25, cơ thể bắt đầu xuất hiện những
  dấu hiệu lão hóa da rõ rệt do quá trình tái tạo tế bào diễn ra chậm hơn so với trước đây.
• Quá trình sản sinh lipid giảm đáng kể, làn da bắt đầu
  bị khô ráp, sần sùi, chảy xệ, nhăn nheo.

Yếu tố quan trọng nhất là mỗi năm cơ thể mất đi 1-1,5% lượng collagen tự nhiên,
phá hủy mô cơ, sự thiếu hụt elastin khiến sự
đàn hồi suy giảm, cấu trúc da tổn thương.

• Chức năng miễn dịch suy yếu, các vết thương lâu lành, làn da bắt đầu trở nên nhạy cảm với những tác nhân từ môi trường.
  *Mạch máu lưu thông kém, các chất dinh dưỡng, oxy chậm lại, làn da không còn hồng hào và căng mịn như trước

• Đối với nữ giới :Sau tuổi 30, hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động làm rối loạn bộ hormone nữ (Estrogen, Progesterone, Testosterone) dẫn đến những trục trặc về sức khỏe, sinh lý, đặc biệt là sự xuống cấp của làn da.

Song song đó, làn da còn chịu tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời
và các yếu tố bên ngoài khác làm cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại Ros (Reactive Oxygen Species), từ đó, men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs cũng sản sinh nhiều
và tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) làm hư hại cấu trúc nền, khiến da bị lão hóa mạnh

4- Chi tiết lão hóa do ngoại sinh(tác động bên ngoài)

Bên cạnh yếu tố bên trong (nội sinh)gây lão hóa da sớm,
những tác nhân bên ngoài(ngoại sinh) cũng ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lão hóa. Các tác nhân từ lối sống và môi trường khiến bạn phải
đối mặt với bệnh lão hóa da sớm phải kể đến như:

-Không chống nắng cho làn da
-Thiếu ngủ,thức khuya thường xuyên
-Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
-Thói quen hút thuốc, bia rượu,nước ngọt,chất kích thích
-Uống nước có ga ,chất kích thích nhiều làm tăng lão hóa da

-Chế độ dinh dưỡng không điều độ
-Ít vận động
-Môi trường ô nhiễm
-Chăm sóc da không đúng cách
-Lạm dụng mỹ phẩm trang điểm, che khuyết điểm,lột tẩy trắng nhanh

4.1- Nguyên nhân không chống nắng cho làn da gây lão hóa da

Việc bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời là điều vô cùng cần thiết. Việc tiếp xúc với các tia UV sẽ tạo cơ hội để sản sinh ra các hắc tố khiến da trở nên đen sạm và xỉn màu.

Dưới tác động của tia UV, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh ra nhiều men MMPs (Matrix Metalloproteinases), nó có khả năng tiêu hủy cấu trúc nền da

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, làn da sẽ bị chùng, lỏng lẻo với nhiều nếp nhăn

4.2-Nguyên nhân thiếu ngủ,thức khuya thường xuyên gây lão hóa da

Thói quen thức khuya khiến da không được nghỉ ngơi và đào thải đúng
trong giờ sinh học làm cho các chất độc có trong da bị tồn đọng lại khiến da
bị suy giảm hoạt động bài tiết.
Thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến hệ tuần hoàn
và hệ thần kinh bị rối loạn dẫn đến quá trình trao đổi chất gián đoạn.
Làn da bị thiếu dưỡng chất, khô ráp,
lâu ngày sẽ xuất hiện các nếp nhăn,sạm da, dẫn đến lão hóa da mặt sớm hơn bình thường.

Đặc biệt, những người mất ngủ thường xuyên do stress,
áp lực công việc sẽ các nếp nhăn xuất hiện với mật độ dày đặc hơn.
Bạn sẽ thấy nếp nhăn trên trán, khóe mắt, khóe miệng, mắt thâm quầng…
Bạn không những thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi mà còn trở nên già nua, xấu xí.

4.3-Nguyên nhân căng thẳng, mệt mỏi kéo dài gây lão hóa da

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm không thể không kể đến việc bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi với công việc và cuộc sống hằng ngày. Trong quá trình bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra những chất độc hại Ros khiến cấu trúc nền bị phá hủy ở dạng sợi, dẫn đến lão hóa da.

4.4-Nguyên nhân thói quen hút thuốc, bia rượu,nước ngọt,chất kích thích gây lão hóa da

Khi hút thuốc lá các hóa chất và chất nicotine trong thuốc lá gây tăng số lượng các gốc tự do trong da từ đó dẫn đến lão hóa da.Khói thuốc có thể phá hủy chất Vitamin C trong cơ thể .

Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến da bị lão hóa sớm
Đó là lý do vì sao nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá thì khả năng lão hóa da mặt sẽ đến sớm hơn người bình thường khoảng 10 năm.

4.5-Nguyên nhân uống nước có ga ,chất kích thích nhiều làm tăng lão hóa da

Uống nhiều bia rượu,nước ngọt ,nước có gas, chất kích thích sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da,các chất kích thích có thể tiêu diệt những chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da, khiến tình trạng lão hóa da xuất hiện, khiến làn da bị mất nước, xỉn màu , thiếu sức sống ,làm gia tăng gốc tự do, thúc đẩy quá trình oxy hóa của da gây ra tình trạng lão hóa già sớm.

4.6-Nguyên nhân chế độ dinh dưỡng không điều độ gây lão hóa da

Một chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng khiến cơ thể và làn da của bạn già đi. Với những người thường xuyên ăn uống thực phẩm chứa đường, ít ăn rau xanh, hoa quả,ăn nhiều đồ dầu mỡ cộng với uống nhiều nước có ga, uống ít nước lọc làm làn da thường bị mất cân bằng, khiến da bị lão hóa.

Ngoài ra, ăn quá nhiều đường cũng là tác nhân khiến các collagen và elastin suy yếu, đứt gãy,phá hủy cấu trúc nền da,dẫn đến da trở nên đen sạm và sần sùi, thiếu sức sống.

4.7-Nguyên nhân ít vận động gây lão hóa da

Ít vận động cũng góp phần không nhỏ vào quá trình lão hóa da mặt mà chúng ta thường thấy.Việc lười vận động sẽ khiến khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể bị suy giảm đáng kể.
Từ đó, dẫn đến tình trạng lão hóa da ở mặt và các bộ phận khác. Đây là nguyên nhân gây lão hóa da sớm nhất định bạn không nên bỏ qua để đưa ra biện pháp ngăn chặn kịp thời.

4.8-Nguyên nhân môi trường ô nhiễm gây lão hóa da

• Môi trường ô nhiễm, khói bụi ,thiếu ánh sáng hoặc ánh sáng quá mạnh,ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử và ánh sáng mặt trời chính là nguyên nhân đầu tiên khiến làn da trở nên nhăn nheo, xấu xí.
  Tia UV trong ánh nắng mặt trời gây tổn hại đến collagen, khiến nếp nhăn, tàn nhang hình thành.

4.9- Chi tiết nguyên nhân chăm sóc da không đúng cách gây lão hóa da

Không dùng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm:
Kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất và không thể thiếu để ngăn chặn tình trạng lão hóa da.

“Tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên của làn da. Tình trạng đó gây ra nếp nhăn và làm sạm màu, sạm màu không đồng đều”. Do đó, nếu không sử dụng kem chống nắng hằng ngày, làn da bạn sẽ nhanh chóng xuất hiện các vết nhăn li ti và rõ hơn khi 25-30 tuổi

Không dùng kem dưỡng ẩm sẽ bị lão hóa da

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng. Nếu thiếu ẩm (cả từ bên ngoài lẫn bên trong), làn da sẽ nhanh chóng bị khô ráp và dần dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa một cách “ồ ạt”.

Do đó, đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Điều đó cho phép các hoạt chất ngấm vào da bạn hiệu quả hơn. Từ đó, giữ cho làn da của bạn ngậm nước và trẻ trung.

Không chịu tẩy da chết

  Không chịu tẩy da chết khiến lớp vảy cứng bám lại thành mảng, dẫn đến tình trạng da khô cứng, nhăn nheo gây lão hóa da và khiến các chất dinh dưỡng khó hấp thụ.

-Không chịu tẩy trang cuối ngày

Không chịu tẩy trang cuối ngày trước khi đi ngủ cho da ,làm chất bẩn tích tụ lại trên da gây bí tắc lỗ chân lông dẫn đến lão hóa da.
Dù bạn có makeup trang điểm hay không thì bạn vẫn phải tẩy trang để làm sạch sâu những chất bẩn,khói bụi… trên da ,giúp da thông thoáng lỗ chân lông

-Lạm dụng mỹ phẩm

Dùng mỹ phẩm, make up làm đẹp cho da là một điều tốt tuy nhiên có rất nhiều trường hợp sử dụng mỹ phẩm có chất lột tẩy trắng nhanh gây tổn thương cho da,trong các kem tẩy trắng nhanh đa số có chứa các thành phần gây hại cho da khiến da mất đi lớp màng bảo vệ,gây ra tình trạng da mỏng, trắng bệch, nổi gân máu, nám ,sạm ,tàn nhang, dễ cháy nắng khiến da bị lão hóa sớm hoặc mắc các bệnh về da.

Khi makeup, dùng kem che khuyết điểm , dày và thường xuyên khiến da không hấp thụ được dưỡng chất,lỗ chân lông bí tắc gây ra tình trạng da khô, sạm da, tàn nhang, đồi mồi lão hóa da

• 

• 

Ngoài ra khi thường xuyên có những biểu cảm quá đà như thường xuyên nhăn mặt, nheo mắt, ngủ nghiêng thường xuyên cũng góp phần gây lão hóa

Cách Cải Thiện Và phòng chống lão hóa hiệu quả nhất

Xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng, ngủ trước 23 giờ ,thức dậy trước 6 giờ sáng,hạn chế các biểu cảm nhăn mặt, nheo mắt thường xuyên, hạn chế tư thế nằm nghiêng khi ngủ

6 điều cần làm để chống lão hóa hiệu quả nhất từ bên ngoài

1-Hạn chế dùng kem che khuyết điểm và trang điểm makeup
2-Tẩy trang vào cuối ngày trước khi đi ngủ
3-Tẩy tế bào da chết 1-2 lần/ 1 tuần
4-Dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm

5-Sử dụng các loại mỹ phẩm ,mặt nạ chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, từ trái cây, hoa ,lá ,tươi..và 1 số thành phần từ thiên nhiên cơ lợi khác
6-Massage da mặt và toàn thân bất kỳ khi nào có thể,tập thể dục thể thao,rèn luyện sức khỏe, giữ tinh thần lạc quan, hạn chế stress

Đặc biệt Sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là 2 yếu tố chống lão hóa hiệu quả nhất

Kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất và không thể thiếu để ngăn chặn tình trạng lão hóa da.
Hãy luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi bước ra ngoài và cả khi ở trong nhà.

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng,nếu thiếu ẩm (cả từ bên ngoài lẫn bên trong), làn da sẽ nhanh chóng bị khô ráp và dần dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa một cách “ồ ạt”.

Do đó, đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Điều đó cho phép các hoạt chất ngấm vào da bạn hiệu quả hơn để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và trẻ trung.